Attività fisica
Terme di Saturnia è l'ambiente ideale per lo svolgimento di un programma di forma fisica e di rinnovamento di tutto l'organismo. Il Programma Fitness Saturnia, tenuto dal nostro team di istruttori professionisti, è un mix davvero speciale di attività in palestra, in piscina e all'aperto.
In base alle proprie esigenze, ogni ospite può seguire una differente combinazione di attività, alternando sedute di tonificazione muscolare, allungamento muscolare e rilassamento. Chi lo desidera potrà avvalersi di un Personal Trainer che saprà guidare l'ospite attraverso un programma assolutamente personale di allenamento.
Elastici per Braccia e Spalle
Seduta rivolta alla tonificazione della muscolatura della parte superiore del corpo, in particolare attraverso l'utilizzo di resistenze elastiche.
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Gambe e Glutei
Un'intensa sessione di ginnastica rassodante e tonificante mirata al rimodellamento della parte inferiore del corpo.
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Classe Singola
(25 minuti)
13 €
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Classe Singola
(50 minuti)
20 €
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Abbonamento Giornaliero al Programma Fitness Saturnia
Da due classi in poi con libero accesso a tutte le attività del Programma Fitness e alla Sala Attrezzi
30 €
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Abbonamento Settimanale al Programma Fitness Saturnia
Libero accesso alle attività del Programma fitness e alla sala attrezzi per l'intero soggiorno (6 giorni)
150,00 €
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Total Body
Allenamento mirato alla tonificazione muscolare di tutto il corpo con l'utilizzo di resistenze elastiche e piccoli attrezzi. Adatto a chi vuole ottenere una migliore definizione dei muscoli e della propria figura.
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Fat Burner
Dedicata a chi vuole recuperare una forma fisica ottimale, questa tecnica propone una coinvolgemente sequenza di movimenti moderatamente intensi. Ottima abbinata a un programma di alimentazione controllata.
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Shape
Programma completo per il rafforzamento delle singole sezioni muscolari attraverso l'utilizzo di piccoli attrezzi e resistenze elastiche. In base al proprio obiettivo si potrà scegliere la lezione per Gambe e Glutei, per Pettorali e Spalle oppure per gli addominali.
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Pilates
(50 minuti)
Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è una ginnastica personalizzata che attraverso una serie di esercizi integrati consente di ottenere rapidamente fluidità e tonificazione muscolare, fondamentali per una postura corretta.
80 €
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Passeggiata mattutina
La giornata inizia con un momento dedicato all'ossigenazione e rivitalizzazione, nello splendido scenario naturale delle Terme di Saturnia
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Ginnastica in acqua
La naturale armonia del movimento in acqua permette di riscoprire il nostro corpo, attraverso esercizi dolci e intensi, mirati alla tonificazione e allo scarico delle articolazioni.
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Stretching
Seduta specifica per l'allungamento muscolare delle articolazioni attraverso tecniche innovative. Ideale per attenuare le tensioni muscolari e ritrovare la naturale ampiezza dei movimenti.
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Personal Training
(50 minuti)
Per raggiungere la forma fisica ideale in tempi brevi. Le sedute individuali personalizzate si svolgono in una sala privata sotto la guida di un esperto.
(attività non compresa nel Programma Fitness)
70 €
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