Одиночный класс
(25 minutes)
15 €
|
| |
Расширенный класс
(50 minutes)
22 €
|
| |
Абонемент одного дня на программу Сатурния-Фитнес.
Абонемент предусматривает занятия в двух классах и далее свободный доступ на все занятия по программе Сатурния-Фитнес, включая тенажерный зал.
35 €
|
| |
Недельный абонемент на программу Сатурния-Фитнес
Абонемент предполагает свободный доступ на все занятия по программе Сатурния-Фитнес, включая тренажерный зал в течение всего периода пребывания. (6 days)
150 €
|
| |
Total Body
Упражнения, направленные на повышения тонуса мышц всего тела,
с использованием эспандеров и небольших спортивных снарядов. Показаны тем, кто хочет придать более четкие очертания своей мускулатуре и фигуре в целом.
|
| |
Fat Burner
Предназначенная для тех, кто хочет вернуть оптимальную физическую форму, эта техника представляет собой последовательность физических упражнений средней степени
сложности и является хорошим дополнением к диетическим программам по снижению веса.
|
| |
Shape
Комплексная программа для развития отдельных групп мышц с использованием небольших спортивных приспособлений и резиновых эспандеров. По желанию клиента можно выбрать одну из предлагаемых программ: для ног и ягодичных мышц, для мышц груди и плечевого пояса или для мышц брюшного пресса.
|
| |
Пилатес
(50 minutes)
Пилатес – это комплекс специальных упражнений, который за довольно короткий промежуток времени позволяет достичь плавности движений и подкачать мышцы, что безусловно влияет на общее хорошее самочувствие. Благодаря упражнениям, подобранным в индивидуальном порядке, вы научитесь правильно дышать, укрепите позвоночник и приобретете красивую осанку, избавитесь от болей в спине. Основной принц пилатеса – укрепить весь комплекс мышц, задействованных в движении человека (например, брюшные, ягодичные, мышцы поясницы и др.). Данные упражнения можно выполнять как на специальном коврике, так и с использованием специальных приспособлений, под постоянным и внимательным контролем тренера.
85 €
|
| |
Утренняя прогулка
Уровень подготовленности: низкий и средний.
Основная цель – сжигание жира и улучшение обмена веществ
в окружении удивительной природы Термального курорта «Терме ди Сатурния». Непосредственно перед прогулкой проводится небольшой сеанс упражнений на растяжку.
|
| |
Гимнастика в воде
Уровень подготовленности: от низкого до среднего.
Комплекс упражнений ограниченной интенсивности в термальной воде «Сатурния» улучшает микроциркуляцию, тонизирует мышцы и дает ощущение общего физического благополучия.
|
| |
Стречинг
Для любого уровня подготовленности.
Улучшение гибкости и подвижности являются основной целью этих занятий, которые кроме этого являются очень эффективными для устранения мышечных болей и ощущения скованности в мышцах.
|
| |
Персональный тренинг
(50 minutes)
Нацелен на достижение идеальной физической формы за короткое время. Индивидуальные занятия проводятся в специальном зале под руководством опытного тренера.
80 €
|
| |
