Elastic Bands for Arms and Shoulders
Inspired by pilates, this activity is fosused on mucles toning of upper body in particular by using elastic ba.
|
| |
Lower Body
An intense session of toning and firming exercises aimed at remodelling the lower body.
|
| |
1 Class
(25 minutes)
13 €
|
| |
Daily Single Class Long
(50 minutes)
20 €
|
| |
Daily Pass for the Saturnia Fitness Programm
From 2 classes to the weekly program and free access to the fitness equipment
30 €
|
| |
Saturnia Fitness Program
Free access to all classes and to the fitness equipment. (6 days)
150,00 €
|
| |
Total Body
A total body muscular toning programme using straps and small pieces of equipments. For those who want to improve their muscle definition and body shape.
|
| |
Fat Burner
For those who want to get into the best physical shape, this technique offers an absorbing sequence of moderately intense exercises. It serves as the ideal accompaniment to a controlled diet.
|
| |
Shape
A comprehensive programme to strengthen specific muscular sections using straps and small pieces of equipment. Classes in Legs and Glutei, Pectorals and back or Abdominals according to requirements.
|
| |
Pilates
(50 minutes)
Developed in 1920 by the famous trainer, Joseph Pilates, the Pilates method is a personalized type of fitness training that uses a series of integrated exercises to achieve the muscular fluidity and toning that is fundamental for correct posture.
80 €
|
| |
Утренняя прогулка
Уровень подготовленности: низкий и средний.
Основная цель – сжигание жира и улучшение обмена веществ
в окружении удивительной природы Термального курорта «Терме ди Сатурния». Непосредственно перед прогулкой проводится небольшой сеанс упражнений на растяжку.
|
| |
Гимнастика в воде
Уровень подготовленности: от низкого до среднего.
Комплекс упражнений ограниченной интенсивности в термальной воде «Сатурния» улучшает микроциркуляцию, тонизирует мышцы и дает ощущение общего физического благополучия.
|
| |
Стречинг
Для любого уровня подготовленности.
Улучшение гибкости и подвижности являются основной целью этих занятий, которые кроме этого являются очень эффективными для устранения мышечных болей и ощущения скованности в мышцах.
|
| |
Персональный тренинг
(50 minutes)
Нацелен на достижение идеальной физической формы за короткое время. Индивидуальные занятия проводятся в специальном зале под руководством опытного тренера.
70 €
|
| |
