Программа Terme di Saturnia Method «Skin Anti-Age» борется с видимыми признаками старения с помощью медико-холистического подхода и сочетания специальных SPA-процедур. В этом специальном выпуске она дополнена хронодиетой, кулинарным мастер-классом и ритуалом осознанности.

Антивозрастной курс «Skin Anti-Age Special Edition» под руководством Роберты Маннуччи и Франчески Черретани включает в себя:

• 7 ночей проживания
• Завтраки, обеды и ужины по хронодиете; утренний гидропиновый ритуал, вечерний ритуал с травяным чаем
• 1 дерматологический осмотр, 1 анализатор кожи, 1 полный антивозрастной осмотр UNIC, 2 осмотра кожи у дерматолога, 1 осмотр питания, 1 Bia (измерение импеданса), 5 утренних прогулок с гидом, 3 занятия с персональным тренером или 3 урока йоги, 1 очищающая активная грязь, 4 детокс-термальных грязей, 2 пилинга PRX T33 (биоревитализация без игл) или индивидуальная биоревитализация, 1 антивозрастной филлер с гиалуроновой кислотой, 1 Nutrimelis, 1 скраб и планктон, 1 Anti-age Active Beauty
• 1 урок кулинарии и 1 занятие по осознанному питанию
• Неограниченный доступ к термальному источнику и термальным бассейнам, римской бане с сауной и турецкой баней, гидромассажным ваннам, сосудистым дорожкам, гидромассажным ваннам и крытым зонам отдыха с кондиционером.
• Фитнес-зал, теннисные корты и тренировочное поле для гольфа, 20% скидка на Грин фи на нашем профессиональном гольф-поле
• Парковка и услуги парковщика
• Free Wi-Fi

Тарифы:

4743 евро на человека в двухместном номере Делюкс; 5670 евро в одноместном номере Делюкс

Программа Skin Anti Age, посвященная здоровью кожи, объединяет хронодиету с занятиями коксом и руководство по осознанности с осознанным питанием.

Качество нашей кожи напрямую зависит от того, что и когда мы едим. Продукты, богатые антиоксидантами, омега-3 и необходимыми витаминами, выбраны для поддержки кожи в борьбе с воспалениями и старением, а синхронизация приема пищи с циркадными ритмами нашего организма усиливает процессы восстановления и регенерации, которые происходят в основном ночью. Кулинарный класс учит питать кожу изнутри, используя принципы хронодиеты, а практика mindfulness обучает глубокому дыханию и осознанности, помогая распознавать сигналы организма о голоде и сытости, способствуя более осознанному выбору продуктов питания и уменьшая стресс и воспаление. Обретенное внутреннее спокойствие отразится на коже, придав ей сияние и обновленный вид.

Хронодиета синхронизирует прием пищи с естественными циклами активности и отдыха организма. Такой подход не только улучшает обмен веществ и пищеварение, но и призван оптимизировать процессы восстановления и регенерации кожи, которые происходят преимущественно в ночное время. Продукты, богатые антиоксидантами, омега-3 и необходимыми витаминами, подобраны таким образом, чтобы обеспечить максимальную питательную пользу, поддерживая кожу в борьбе со старением и воспалениями.

Благотворное влияние хронодиеты на здоровье кожи:

1. Улучшение восстановления кожи: в течение ночи кожа вступает в фазу подготовки и регенерации, активно работая над восстановлением повреждений ДНК, накопленных в течение дня в результате воздействия факторов окружающей среды, таких как УФ-лучи. Соблюдение хронодиеты, включающей адекватное ночное голодание, может усилить этот естественный процесс, поскольку организм не отвлекается на пищеварительные функции и может направить свою энергию на восстановление клеток.
2. Уменьшение воспаления: диета, соблюдающая циркадные ритмы, может помочь уменьшить системное воспаление, способствующее появлению акне, розацеа и других воспалительных заболеваний кожи.
3. Регулирование выработки кожного сала: питание в соответствии с циркадными ритмами помогает регулировать выработку кожного сала, снижая вероятность появления акне и сохраняя кожу более сбалансированной.
4. Увлажнение и повышение тонуса кожи
5. Поддерживает цикл сна.

Roberta Mannucci
Получил степень по биологическим наукам в Университете Перуджи.
С 1993 по 2012 год она проводила фундаментальные исследования в лаборатории конфокальной микроскопии и анализа изображений факультета клинической и экспериментальной медицины того же университета. В 2012 году она получила степень доктора онкологии в Европейском институте онкологии в Милане, с которым она также сотрудничала в исследованиях по онкогематологии.
С 2014 по 2017 год она разрабатывала и участвовала в образовательных и профилактических проектах в области питания, сотрудничая с исследовательским проектом Nutrition Science and Communication «Smart Food» Европейского института онкологии в Милане, с которым она сотрудничает до сих пор.
С 2017 по 2022 год она занимала должность младшего медицинского директора в Институте здоровья UPMC (Медицинский центр Питтсбургского университета) в Кьянчано Т и работала в качестве диетолога и научного руководителя исследовательских проектов.
Научная деятельность подтверждается 50 статьями, опубликованными в рецензируемых журналах, 2 главами в книгах с международным тиражом, 4 главами в книгах с национальным тиражом и 3 главами на образовательных CD-ROM, выпущенных Университетом Пердью, с H-индексом 32′.

Francesca Cerretani
Психолог, окончила Римский университет «Ла Сапиенца» по специальности «Клиническая и общественная психология». Получила образование спортивного психолога и является советником Тосканского комитета Итальянской федерации спортивных психологов, а также сексолога в Медицинской школе при госпитале в Риме и Лацио и в Итальянском центре сексологии в Болонье. Она проводит психологические консультации и оказывает поддержку отдельным людям, парам и группам. В рамках различных инициатив и сотрудничества она работает над продвижением культуры психологического благополучия, используя различные виды деятельности, включая мотивационный коучинг/консультирование, управление стрессом, психокорпоративные техники и техники mindfulness.