Terme di Saturnia Natural Destination ha ideato un set di percorsi personalizzabili per ristabilire il proprio equilibrio psicofisico, con un approccio di salute e benessere a 360°. In totale sono quattro i percorsi del metodo Saturnia Rebalance: Slim, Detox, Mind e Well-Gyn, sviluppati sui 5 ingredienti del benessere, quali la medicina specialistica, l’alimentazione, i trattamenti SPA, la naturopatia e il movimento.

La vita odierna è frenetica, intrisa di impegni incalzanti, e le persone sono spesso sottoposte a costanti pressioni, che possono influenzare la salute con il conseguente manifestarsi di disturbi psicologici come ansia e stress, o veri e propri disturbi fisici, quali il sovrappeso patologico o l’accumulo di liquidi. Trovare il tempo per rilassarsi e allentare le tensioni può sembrare un’impresa impossibile.

Per prevenire e contrastrare questi disturbi, l’equipe di  Terme di Saturnia ha elaborato il metodo  Rebalance, nato proprio per rigenerarsi dalla routine e regalarsi momenti di puro piacere e benessere, sotto la  supervisione di medici e terapisti competenti.

I Programmi Rebalance

Quando si decide di prendersi cura del proprio benessere, della propria salute o semplicemente si sente il bisogno di depurarsi, eliminando qualche pesantezza di troppo, oppure per combattere un accumulo di tossine nell’organismo, è indispensabile seguire percorsi realizzati da una équipe di medici e specialisti del benessere, per ottenere davvero i risultati sperati.

Due sono i programmi Rebalance maggiormente focalizzati sull’alimentazione e i comportamenti associati ad essa e al modo di vivere, spiega la Dott.ssa Simona Gervasoni: il Detox, più breve ma intenso, e lo Slim, un’esperienza avvolgente per chi desidera rimettersi in equilibrio e rilassarsi completamente.

Ognuno di essi inizia con una valutazione del peso corporeo, delle misure antropometriche e della bioimpedenziometria, che rappresenta l’indice di massa cellulare. Cui si aggiungono i trattamenti SPA, come massaggi con oli essenziali e impacco di fanghi termali, l’attività motoria, la cura idropinica, ovvero l’assunzione dell’acqua termale di Saturnia a digiuno possibilmente prima della camminata mattutina, e infine la terapia del lavaggio bioenergetico.

Rebalance Detox

Il programma Rebalance Detox è pensato per coloro che hanno poco tempo da dedicarsi e possono concedersi una piccola fuga.

Della durata di 3 giorni, viene programmata un’alimentazione a base vegetale con cibi naturali, non processati e a km 0. La finalità è di alleggerire gli organi di filtraggio e assorbimento dei nutrienti, ovvero il fegato e i reni, spesso appesantiti da un eccesso di cibo e da una scarsa qualità dell’alimentazione. Attraverso questo percorso ridotto, è possibile riequilibrare il corpo, in modo che gli organi deputati alla depurazione dell’organismo svolgano la loro funzione naturale.

Rebalance Slim

Il Rebalance Slim di 7 giorni prevede l’introduzione graduale, dal terzo giorno di regime alimentare controllato, di proteine di origine animale, quali carne, pesce, uova, formaggi.

Di pari passo vengono effettuati numerosi trattamenti SPA rigeneranti e rassodanti, come il calco modellante, la terapia detossinante, il massaggio corpo personalizzato, le sessioni di endermologie e di crioterapia. Vi è inoltre la possibilità per ogni ospite di scegliere lezioni individuali.

Questa formula è particolarmente consigliata per coloro che vogliano intraprendere un percorso totale di benessere, quindi anche per le persone normopeso che necessitano di essere guidate verso uno stile di vita più sano, a causa di disordini alimentari e stress.

Take Home Program

Terminato il programma, gli ospiti ricevono successivamente una relazione dettagliata sull’effettivo stato della situazione individuale, con alcuni suggerimenti o correzioni alimentari e di stili di vita da seguire. Questo resoconto offre la possibilità di relazionarsi costruttivamente con se stessi e il proprio corpo, quindi valorizzare il proprio benessere psicofisico senza privazioni. Oltre a porre le basi per una corretta educazione alimentare, il testo contiene anche raccomandazioni sull’attività fisica da svolgere. È tempo di prendersi cura di sè.