Nel cuore della Maremma toscana e più precisamente all’interno dell’esclusivo resort Terme di Saturnia Natural Destination, viene organizzato, dal 18 al 25 giugno, un ritiro intimo e di alto livello per un numero limitato di appassionati di yoga.  

7 giorni intensi di benessere per la mente e il corpo con la Yogi Lorenza Minola, fondatrice di LoYoga App, che permettono di entrare in sintonia con la natura circostante, caratterizzata da 120 ettari di verde in un territorio ricco di storia.  

Il secondo appuntamento si terrà dal 17 al 24 settembre 2023 sempre a Terme di Saturnia. 

Per tutta l’estate sarà possibile seguire lezioni di yoga individuali e di gruppo sotto la guida degli Yogi esperti di LoYoga App. 

Sempre più persone dedicano del tempo per la cura del proprio benessere psicofisico. Quale migliore occasione se non quella di immergersi in un ritiro di pratica yoga e mindfulness, per liberarsi dallo stress e riconnettersi con se stessi. Lo Yoga Retreat a Terme di Saturnia è incentrato sulla pratica di flow e asana in cui è possibile raggiungere nuovi livelli di consapevolezza e rilassamento.  

Il Programma  

Durante il Retreat e per tutta la stagione, le lezioni di gruppo si svolgeranno tutti i giorni alle ore 9:00 e alle 19.00, con la possibilità di approfondire la pratica con sessioni individuali nella restante parte della giornata. Il venerdì si praticherà invece fino al tramonto e si potrà poi godere di un suggestivo Bagno in Sorgente termale naturale sotto le Stelle.  

Lorenza Minola e le altre insegnanti di LoYoga App lavoreranno su una ricca selezione di pose. Da segnalare tra le tecniche calmanti e antistress lo Yoga Nidra o yoga del sonno, mentre, per citare qualche stile, verranno eseguiti l’Hatha, l’Hatha Flow, il Vinyasa, oltre alla possibilità di effettuare lezioni private di arm balancing. 

Lo yoga qui proposto è adatto per tutti, dai principianti agli esperti. Attraverso una serie di posizioni e sequenze mirate, si conseguono gli obiettivi di prestazione che contribuiscono ad una longevità sana, stimolando la tiroide e il sistema linfatico per una vita più duratura e in salute.  

Alla base di tutte le pratiche vi è indiscutibilmente l’acqua di Terme di Saturnia, un importante elemento naturale di accoglienza e benessere che sgorga nella sorgente ad una temperatura costante di 37,5°C, la stessa del liquido amniotico che accoglie, abbraccia, protegge i suoi graditi ospiti e accompagna le pratiche in acqua. Attraverso esercizi di respirazione e figure si entra in una dimensione di completo rilassamento. 

Si consiglia abbigliamento comodo e costumi per le attività in acqua. Verrà messo a disposizione un tappetino per ogni partecipante. 

A ciascuno il suo Stile

Il bagaglio di competenze delle Yogi che si alterneranno nell’agenda estiva dal 15 giugno al 24 settembre presso le Terme di Saturnia, rappresenta un vero e proprio stimolo al riequilibrio del corpo e della mente tramite la pratica di diverse discipline olistiche. 

Lorenza Minola è specializzata in Yoga della Longevità, Yoga Bimbi, Hatha yoga, Hatha Flow, Vinyasa, Arm Balancing. 

Claudia Esposito è specializzata in Yoga Nidra, Yoga Integrale, Yoga Bimbi, Hatha yoga, Hatha Flow e Vinyasa. 

Claudia D’Aniello insegna invece Yoga in gravidanza, Yoga della Longevità, Power Yoga, Yin – mio fasciale, Hatha Flow e Vinyasa. 

Antonella Capizzi, infine, si è indirizzata nel tempo verso il Restorative Yoga, Hatha, Vinyasa e Yin. 

Pacchetti e Prenotazioni  

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