Se anche tu ami l’estate, le sue lunghe e luminose giornate, la sua vitalità , libertà e gioia, raggiungici per questo retreat di pratiche yogiche, in cui sarai accompagnato a riequilibrare gli elementi che compongono la tua energia. Questo è un invito a rigenerarti in un luogo idilliaco, come Terme di Saturnia, uno spazio dedicato alla cura di sé con strumenti mutuati dallo yoga, dalla meditazione e dall’Ayurveda, per reclamare il tuo corpo, il tuo benessere fisico e interiore. A guidare questo retreat, Adele Galbiati, operatrice olistica e yogini.
In questa stagione in cui i fiori si trasformano in frutti e siamo circondati dai colori sgargianti della natura esuberante, si accende il “fuoco dentro”. Secondo l’Ayurveda, disciplina vicinissima allo Yoga, in estate predomina “Pitta”, il dosha legato all’elemento fuoco. Possiamo ritrovare l’equilibrio attraverso una vita più sana, trascorsa all’aria aperta. Immagazzinando l’energia solare, illumineremo la nostra mente e nutriremo i nostri organi di senso: è giunto il momento di poterti esprimere al meglio, incanalando adeguatamente le tue energie per indirizzarle finalmente all’esterno!
Praticheremo Yin Yoga dal ritmo tranquillo e i Pranayama rinfrescanti; l’ora del tramonto sarà favorevole anche alla pratica della meditazione, avvolto come sarai dalla rigogliosa e pura natura delle Terme di Saturnia, immerso nelle sue dolci, morbide e rigeneranti acque termali.
La mattina potrai sintonizzarti con il fuoco dell’estate attraverso la pratica dei Saluti al Sole, com’è anche tradizione durante il giorno del solstizio, in cui si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga (21 giugno).
Percepirai le tue energie interne risuonare al meglio con quanto di meraviglioso ti circonda, assecondando e seguendo i cambiamenti che la stagione porta in sé.
YOGA RETREAT | ESTATE – 3 NOTTI include:
- Soggiorno di 3 notti dal 20 al 23 giugno in camera Deluxe
- Colazione a buffet
- 5 lezioni di gruppo (da 50′) e 1 lezione privata (30′) di yoga
- Accesso illimitato alla Sorgente Termale e alle piscine del Parco Termale, al Bagno Romano con sauna e bagno turco, alle vasche idromassaggio, ai percorsi vascolari, agli idromassaggi in cascata e alle aree relax del Casale
- Uso della palestra, del campo da tennis e del Golf Driving Range con il 20% di sconto su Green Fee
- Car Valet e Parcheggio
- Free Wi-Fi
Tariffe:
930 euro a persona in Camera Deluxe doppia; 1740 euro in Camera Deluxe uso singolo
