Sempre più VIP si affidano alla crioterapia per migliorare il recupero muscolare, contrastare le infiammazioni e facilitare il dimagrimento. È inoltre una risposta davvero efficace per migliorare lo stato di salute. 

Sin dal lontano 2500 a.C., nell’Antico Egitto si utilizzavano le temperature fredde per trattare infiammazioni e curare alcune malattie allora conosciute. I Romani inventarono il frigidarium, un locale con la vasca d’acqua fredda, cui si accedeva dopo esser passati per le temperature più alte delle terme. Questa differenza termica permetteva alla pelle di rigenerarsi, completando quindi un vero e proprio rituale di bellezza e benessere. Verso la metà dell’Ottocento, il Dott. James Arnott di Brighton, pioniere della crioterapia, descrisse come applicazioni locali del freddo giovassero a numerose condizioni fisiologiche, come mal di testa e nevralgie, e i loro effetti analgesici. Possiamo tuttora definire il freddo come un potente antinfiammatorio naturale. 

La Cryo Suite Total Body delle Terme di Saturnia

Si contano sulla punta delle dita i centri italiani dove è possibile curarsi con il freddo e Terme di Saturnia rappresenta una meta d’eccellenza, in quanto offre sedute singole o di coppia in presenza di un attento operatore. 

Ogni trattamento può essere composto da una serie di sedute, proprio per ottenere il massimo vantaggio. 

Il trattamento del freddo viene effettuato in una criocamera apposita, e consiste nel sottoporre tutto il corpo a temperature che oscillano tra i -85° C e i -95° C, per una durata che varia tra i 2 e i 4 minuti massimo. I benefici che si ottengono sono molteplici, come riprendersi fisicamente dopo un affaticamento dei muscoli fino alla perdita di peso, considerando che per ogni sessione vengono bruciate una media di 600 Kcal. Andando a stimolare il metabolismo basale e la circolazione sanguigna, lo shock termico favorisce inoltre un sostanziale drenaggio degli arti inferiori e lo smaltimento delle tossine. Ecco perché tante celebrities si espongono al freddo, principalmente per contrastare la cellulite e l’invecchiamento cutaneo. 

Incrementa la performance

La crioterapia, o meglio la terapia del freddo, garantisce molti benefici per il corpo già dalla prima seduta. Molte infatti sono le stars che si sono orientate verso questa pratica di benessere, da Lady Gaga a Cristiano Ronaldo, il quale già qualche anno fa usava immergere le gambe in una vasca ghiacciata. E poi il campione britannico Hamilton, che per curare i dolori alla schiena dopo la competizione di Baku 2022, combinò stretching con crioterapia. Per citarne altri, Usain Bolt e Rafa Nadal. Il segreto della pratica risiede nella vasocostrizione scatenata dal freddo, seguita dalla vasodilatazione. Questo sbalzo di temperatura, soprattutto a fine gara, consente, in maniera del tutto naturale, un recupero ottimale da dolori dovuti a traumi o sforzo eccessivo. 

Un valido aiuto anti-age

Accanto alla riduzione dell’infiammazione, il freddo agevola anche il rallentamento del processo di crono invecchiamento della pelle. Sollecitando il sistema immunitario ed endocrino, la crioterapia agisce su più livelli: quello vascolare, quello metabolico, quello nervoso e quello muscolare. 

Attraverso sedute singole o in più cicli abbinata a trattamenti fisioterapici, si può assistere a un netto miglioramento dei dolori. Dipende sempre dai risultati che si vogliono ottenere. In poche sessioni si può conseguire una riduzione del peso insieme ad una migliore tonicità della pelle e, se abbinate a un corretto programma di benessere e alimentazione, le adiposità tendono a sparire del tutto. A Terme di Saturnia si può davvero seguire un percorso totale di benessere, per ritrovare la migliore versione di se stessi, in perfetta armonia tra salute fisica e benessere mentale.